秋养肝病不沾 尽量少吃的六种食物 1、猪皮。 2、肥肉。 3、油条。 4、炸鸡。 5、麻辣烫。 6、猪蹄。 ❌以上食物热量高、升糖快、控糖减肥期间尽量不吃，影响减肥掉秤速度。 ⚠️减肥先清肠，清肠掉秤快，2天瘦4斤： 【第一天】 早饭：黑咖啡➕蓝莓➕吐司 午饭：水煮西兰花➕水煮鸡蛋 加餐：喝杯黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：一碗玉米粥 【第二天】 早饭：黑咖啡➕火龙果➕煎蛋 午饭：水煮香菇➕水煮大虾 加餐：喝杯黑咖啡（提高代谢） 晚饭：一碗南瓜粥
秋养肝病不沾 尽量少吃的六种食物 1、猪皮。 2、肥肉。 3、油条。
友蕊聊时尚生活
2024-11-15 12:56:20
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