“吸渣”体质形成缘由及破解（科普篇）

总有一些人有“吸渣”体质，吸引到那些对自己并非真心，利用自己，压榨和伤害自己的人。不仅如此，还具备一种激发他人成为渣渣的能力，刚在一起好端端的，相处一段时间后，对方就变渣了。他们无一例外的都有几个共同点：不够自信，过分渴望外部认可，重视关系且包容的弹性很大。养成这种体质一般是从年幼时缺乏母爱开始的，心底缺失的窟窿。那些童年没有足够爱的孩子，也一样。渣渣正好擅长利用这些窟窿，用甜言蜜语、豪言承诺和无微不至的关怀来营造“可以依靠”的幻觉。对方被诱惑了，为了得到理想中的爱，一头扎进去。可惜，渣渣的爱并不真诚，他们伪装不下去的时候，就开始PUA。他们不断的挑剔，说你这里不好那里也不好，说你不配得到爱，责备你不够温顺不够乖，不够重视他们。他们把自己的不幸全部推到你方身上，言语刻薄，态度傲慢。核心精神：你这么烂，没有人会容忍你；我对你不够好，是你不好；我要离开你，因为你做得不够好；我的痛苦，都是你害的。不被认可，不被喜欢，不被爱，意味着自己是个不好，不优秀，不可爱的人，是个会孤独终老的人，最终被别人抛弃的人，这点很可怕。尝过了美好爱情的人哪里能接受呢？“既然一切缘由在我，是我造成的，那么我一定要努力让你满意”。于是，她们不断地自我PUA，伤害自己，不断放低自己的底线，以期待美梦重温。实际上，别人可能没有控制他们的能力，但他们的认知习惯会驱动他们不断向外输血，妄图求得加害者的认可和怜悯。直到无论如何都无法如愿，选择自残自S。他们不是看不见别人渣，也不是不知道别人在渣自己，只是他们永远相信，只要自己够努力，就能翻盘，幻想自己的努力可以让事情不一样。人最难放下的始终是自己的自恋幻想。这就是为什么明明很多人非常自律，非常上进，对自己要求很高，且足够优秀了，却总会遇到渣人渣事。因为他们觉得自己应该不断升级，背后就是当下的不够好。满满的客体感。什么样的人才会吸引到一个真正无条件宠爱他的人呢？无条件宠爱自己的人。 “你认可我的话，你可以靠近我”“如果你觉得我哪儿不符合你的偏好，那你应该调整下你的偏好，或者去找你认为好的”“我一直这样，也没准备改变什么”“只有接受我各种样子的人，才是真正爱我的人，你不够爱我”……

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