力量好像长了一点
二十八天很被动
2024-11-23 18:30:14
这周虽然是恢复训练，但是力量好像长了一点一些，于是训练强度也长了，但是身体恢复好像没跟上来，所以这周四休了一天，今天才把胸部训练补上[笑哭R]
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陆如萍
所以训练尽量不要停太久
小蕾深藏数点红
涨了一点么？