高中生吃啥补脑抗疲劳？藻油or鱼油👈

高中阶段对脑力消耗强度大，如果只消耗大脑，不进行营养补充，自然会深感疲劳，现在很多家长和同学都有吃藻油dha或者鱼油dha的观念，不过dha哪个牌子好学生提高记忆力？今天来说下风大的四款，家长同学往下看👇 - 首先来说选择标准 无废话版本： 1.dha含量越高越好 2.避免EPA成分 3.神经酸数量多多益善 4.脑力素是脑部营养多多益善 5.护眼成分必不可少 6.安全性很重要 7.注意生活环境适合什么样的储存条件 - 详细版本： 1.dha含量 吃少了没用，青少年学生、备考党每日dha最佳补充量600mg，12岁以下dha每日最佳补充量是300mg。 2.EPA成分 含有EPA成分的补脑dha适合中老年人服用，不适合年轻学习党，会造成代谢负担，这类人群首选藻油。 3. 神经酸 重要成分之一，神经酸是已被证实对提高学习，记忆力，认知功能有重要作用的成分，多补有益。 4.脑力素 丰富的脑部营养，这里说下聪慧星藻油，里面有八种，像PQQ，叶酸都是大脑思考时消耗的养分，日常要多补充。 5.护眼成分 长时间看书，护眼成分也必不可少，对于预防近视加深，减少近视可能性，缓解眼部疲劳情况都有好处。 6.安全性 藻油dha来源是人工陆地培育的藻类，鱼油dha来源是深海鱼群，介意海水原因的吃优质裂壶藻的藻油dha即可，这个东西防患于未然。 7.储存条件 寄宿党首选能够常温存放的dha，避免天气热造成不必要的损坏。 - 出镜品牌 👉聪慧星藻油 👉K-MAX康麦斯鱼油 👉SorLife藻油 👉Qlane藻油 -