姨妈量多三大类型，你属于哪一种呢？

姐妹们，每个月的那几天对咱们姐妹来说真的是个大考验。特别是大姨妈量过多的时候，简直太难受啦，还会影响到日常生活。今天咱们就来聊聊怎么根据不同症状对症调养，让咱在特殊时期也能美美的，状态超棒！ 姨妈量多三大类型 ♦气虚 原理：气虚导致血液固摄功能减弱，血液妄行，月经量多。 表现：月经量多，色淡质稀，神疲乏力，气短懒言，面色晄白。气虚影响血液运行及人体机能。 ♦血热 原理：热邪加速血液流动，使血液妄行，月经量增多。 表现：月经量多，色深红或紫红，质地黏稠，心烦，口干，面红，小便短黄，大便干结。热邪扰乱心神，灼伤津液。 ♦血瘀 原理：瘀血阻滞胞宫脉络，新血不归经，月经量增多。 表现：月经量多，颜色紫暗有块，小腹疼痛拒按，刺痛为主。瘀血导致气血不通，疼痛剧烈，按之痛增。血块为瘀血表现，流出不畅而凝结。 中医辩证调理 ①气虚 饮食：饮食上多补气血，配合脾胃调养，可吃莲子、山药、薏米、红薯等可养脾胃；红枣、当归、人参、陈皮等可补气血 对策：补气摄血固冲 ②血热 饮食：饮食清淡凉润，不吃辛辣、温燥、动火的食物，可吃清热凉血的食物，如绿豆、木耳、苋菜、赤小豆等 对策：清热凉血，固冲止血 ③血瘀 饮食：可以食用川芎、益母草、当归、丹参等活血化瘀的食材 对策：活血、化瘀、止血 生活调理 ①保持心情舒畅，避免情绪波动，以防月经失调。 ②均衡饮食，避辛辣油腻生冷，多吃蔬果、瘦肉、鱼类等富含营养食物。 ③注意休息，避免过度劳累，以防气虚加重月经量多。 ④经期注意卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免不洁用品。 凭借多年实践经验，我为姐妹们精心总结出一套独特方法。此方法已成功帮助众多姐妹摆脱月经量过大的困扰，让她们在经期轻松自在，无需再担心睡觉时弄脏床单。 姐妹们，月经健康至关重要。希望大家密切关注自身身体状况，及时进行调整和调理。由于每个人体质不同，我的方法也因人而异。若不清楚自己的体质，欢迎在评论区留言，我会把适合你的方法发给你，尽力帮大家解决问题。 月经量大 月经量大止不住 月经量多 月经量多怎么办 月经 关爱女性健康 月经不调怎么办