内热还🩸虚的姑娘!一碗浓藕汤补回津液、阴血
初南记笔记
2024-12-18 16:02:08
俗话说：女人三日不断藕
如果你补气血却总是上🔥，总感觉补不进去
经常熬夜、总感觉疲惫、干燥的人，姨妈后阴🩸有所耗损的姑娘们……
很适合喝这碗浓藕汤！莲藕吃得好，能直接润到血里
搭配雪梨，就能把“津液➕🩸”一起都充养了！
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[种草R]食材：
莲藕、雪梨、桂圆、陈皮、猪骨、姜片
[卡式炉R]做法：
雪梨用盐巴搓洗干净表皮去芯切块
莲藕削皮切块，猪骨焯水洗净
所有食材放进汤锅里加适量清水
大火煮开转小火煲1小时左右
出锅按自己的喜好调味即可✅
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❤️每一口都清甜滋润，喝完清爽又不腻，素食的朋友们可以把猪骨换成腰果，丰富口感[赞R]
🔺一般体质都可以喝～
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