明确生活的重点，你的小船永不偏离海

让你内耗的人和事，都不是好人好事，别理别问别起波澜。内耗的来源，就是把别人当时伤害自己的言行，在心里复盘了一遍又一遍，你越是放不下，越是想着它，越是在让自己深受其害。对于已经发生的事，幽默地去调侃是避免内耗的好方法，有时我们改变不了现实，但我们可以改变自己面对现实的心情。人生就像开车，你可以偶尔看一下后视镜，但不要看太久，要一直向前方看，人生就是这样，因为还有很多的路给你走，而不是一直回头看那些烂事。找到你生活中的重点，其他适当忽略，也就是删繁就简。如果你工作为了赚钱养活自己，就别在复杂的同事关系、阴晴不定的领导里面浪费自己的情绪，做好手头的事情，搞点钱吃烫饭。如果你跑步是为了运动，就不要管别人说你没瘦，明确生活的重点，它会变成你生命中的锚，无论外面风雨多猛烈，你的小船永不偏离海。