孕期喝牛奶，产后我和宝宝都赢麻了！
张张爱写日记
2025-02-25 16:15:01
姐妹们，孕期的饮食真的太重要啦！今天必须和你们唠唠我孕期喝牛奶的事儿，简直是我整个孕期做得最明智的决定。
刚怀孕那会，孕吐特别严重，吃啥吐啥。但我知道营养不能断，尤其是对宝宝发育有好处的钙。于是我老公就给我各种囤牛奶，毕竟牛奶营养丰富，还能补钙！
尝试了很多，最终还是认养家吃甘蔗的水牛独得我的恩宠，喝着没啥怪味，喝下去胃里还挺舒服。后来产检，大白说宝宝发育得特别好，这一刻感觉喝牛奶的辛苦都值了。等到生产完，我发现自己恢复得也很快，连母乳都特别充足。
现在回想起来，孕期喝牛奶真的太对了。不仅给宝宝提供了成长必需的营养，还让我这个妈妈在孕期和产后都少遭了不少罪。
姐妹们，真心建议从孕期就开始喝牛奶，为了自己，也为了宝宝，这投资稳赚不赔！
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绝世美鸭
这个我深有感触！孕期几乎什么都没吃就喝牛奶 宝宝生出来又白又胖
想吃提拉米苏
好喝不