太极拳八卦掌都有上中下三盘之分，上盘没练好就练下盘是可能损伤膝关节的！！！

在深圳往事 2025-03-02 22:32:42

太极拳八卦掌都有上中下三盘之分，上盘没练好就练下盘是可能损伤膝关节的！！！

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在深圳往事

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