掌握智者的智慧，轻松过好工作、生活每一天

现代社会，每一个人都想寻求更好的生存状态，也就越来越陷入内卷之中。可是当我们把所有的精力都致力于完成着自己最好人生目标的时候，我们又会陷入迷茫、烦恼和疑问之中。而这些负面情绪也不断消耗着我们的精力，也让我们无法呈现出最佳的精神状态 . 我们怎样解决这些负面情绪呢？怎样让我们从负面情绪所造成的困扰之中解脱出来呢？怎样打造给我们带来人生美好体验的松弛感呢？ . 佐佐木常夫，日本知名企业管理者、畅销书作家，而他就以自己的人生经验、睿智的思考为我们创作了这样一部能够给所有当代读者带来精神治愈的著作《修炼松弛感的36件人生小事》，而作者以一位畅销书作家的文笔书写着他的理念，让每一个读者都能够轻松接受，也都能够从这些理念之中受益 . 这36件小事就是教会我们应对工作生活之中的迷茫、烦恼和疑问。那么么们都包括哪些具体的方面呢？这里有着工作之中的烦恼，比如我们怎样才能够把自己的工作做到最好呢？怎样真正从工作之中体会到快乐呢？怎样保证极高的工作效率呢？我们怎样才能够在工作之中和上级、和同事、和下属都处好关系，让自己在职场之中更加游刃有余 . 在生活之中，我们和家人的关系，我们对于金钱的态度，我们与其他人之间的人际关系，我们对于自己的认知，等等，所有的这一切也同样是造成我们烦恼的源泉，所有这一切作者都提供着自己的见解，也都提供着能够立刻践行的指导方针，给我们带来改善的策略 . 举个例子，很多人在初入职场时都会感觉工作力不从心，这就是很多人焦虑的来源。作者在这里就告诉我们：所有的工作都是可以通过模仿训练的，而我们也要有这样的认知，凡事都要从零开始，从模仿优秀的案例入手，更是要我们以手写笔记的方式提升工作效率 . 而这些技巧都是来自于作者的亲身实践，在这本书中，作者除了用亲身实践经验、用案例为我们解释着这些小事所带来的效果之外，更是在每一件小事的后面以三两句话的形式把它们的核心要义精准概括给我们读者，让我们更容易接受，更容易记住，也更容易在遇到问题时践行 . 越来越内卷时代依然可以轻松应对，面对生活的各种困境，我们唯一所需要做的只是用具有着良好效果的方法应对而已。那就让我们从这本《修炼松弛感的36件人生小事》阅读开始，从智者那里汲取优秀的建议，帮助我们成就更轻松的人生吧