正本清源:站桩为什么要在日出之前？为什么要面向东方？为什么要居高临下？ 首先申明，本文观点并非一家之言，是在当代少林十大名师梁以全老师所著《少林拳术秘传》关于站桩的指导下，结合自身站桩的实践和领悟，并且获得显著成功的经验之谈，分享给同志们，共同提高，共同进步！ 同时，期待各位前辈及师友同好们批评指正，不吝赐教。 一、站桩为什么要在日出之前？ 站桩成功那一刻，是在日出那一刻，太阳自地平线升起，一缕淡淡的光线自眼帘进入丹田，一道淡淡的光亮自丹田升起，撑起头颅，由此入定，进入胎息，从此站桩或打坐整天整夜物我两忘。这个境界仅在一年期内达到，完全符合吕祖所言:养胎十月神丹结，男子怀胎岂等闲。 二、站桩为什么要面向东方？ 太阳从东方升起，站桩要做的，就是眼睛采集最初那一缕微光，道家所言的紫炁东来。这一点，前辈先师有过论述。 三、为什么要居高临下？ 居高临下，一眼望去，视野空无一物，云雾缥缈，让人赏心悦目，由此心念成空，方能入静，入定。
