减肥4年后绝大多数人恢复之前体重我这还行，目前体重稳定140斤左右，体脂大概14

一个专员的科技 2025-03-10 14:24:42

减肥4年后绝大多数人恢复之前体重

我这还行，目前体重稳定140斤左右，体脂大概14%-15%左右。

其实正常减肥也不是很难，少吃碳水多吃肉，把带糖的饮料换成无糖的。

甚至对于妹子来说，糖化是变老的一个重要原因，这一句话，也挺有杀伤力了吧？ ​​​

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