90％的人不知道，紫苏叶对卵巢早衰的威力！
福星看古今
2025-03-11 15:20:17
万物复苏的春天来了，谁不想站在万花丛中拍上几张美美的氛围感照片呢，看着自己脸色暗沉发黄，小肚子凸出，气色状态都不在线...想法直接破灭，有卵巢早衰的姐妹找个时间认真看~
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刚开始只是出现姨妈推迟一点也没咋管，平时饮食上无辣不欢、胡吃海喝的，熬夜什么的也是家常便饭，结果一整个大爆发，姨妈不来了，小肚子上的肉肉非常多，只能穿宽松的衣服掩饰，脸上也是蜡黄的，头发也是酷酷掉，性格因此变得敏感自卑，社交也少了。给我的生活造成了很大的影响，这才开始重视起来😭~~~把方法分享给大家，能帮一个是一个！
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☀早起一碗紫苏水
用新鲜紫苏叶，紫苏叶洗净 锅中加水煮10分钟
☀注重饮食均衡 吃饭的时候，尽量做到清淡为主，营养均衡，别吃高油高糖的食物 新鲜的蔬菜水果，像橙子、草莓、猕猴桃...
☀适量运动 每周至少安排 3 - 5 次运动时间，别总是借口没时间 要是不喜欢跑步，也可以试试跳绳或跟着视频跳跳操啥的，做个 15 - 20 分钟，外出散散步，不要久坐
☀坚持内调 除了日常生活习惯调整养护卵巢之外，平时也搭配一些大豆异黄酮，可以帮助我们更好的滋补卵巢，Redhalo大豆异黄酮，每粒大豆异黄酮含量150mg，还添加了蔓越莓、蒲公英根固体提取物，一天两次，一次一粒
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玛丽莲梦芹
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