有效的祛湿方法永远是能「轻易」坚持下去的

很多姐妹可能了解到自己湿气重之后，就很急切的想早日祛湿，找回健康的自己 可是往往会陷入思维误区，养成一个好习惯尚且需要21天，更别提调理我们的身体了 🔑方法再好，如果尝试后依然无法坚持的那也会被迫舍弃。比如都知道可以吃某些食物，互联网上都搜的到，可是谁会有精力每顿饭都注意多吃山药薏米呢，甚至都不会自己做饭 （这不能责怪自己不够关心自己的身体，只能说这种方法不适合大多数人） 🔑方法再好，如果没办法立刻行动的，也容易拖延忘记。比如运动，上班回来已经精疲力竭，可能今天状态不好，等明天吧；可能最近来姨妈了等下周吧……久而久之，还是养成不了习惯 （运动很重要，有必要坚持，但是我们需要搭配更及时出效的方法） ✔所以我认为有效的祛湿方法永远都是能「轻易」坚持下去的 1.可以基本每天都做到 2.没啥门槛，不会被别的理由或者事情打断 3.可以长期坚持，对身体有正向帮助，没有副作用 4.得能看到效果，这也是激励我们长期坚持的必要原因 ——湿气就像街道里张贴的小广告，不管它身体迟早会拖垮，但是一时半会又除不干净。花过多精力又很容易焦虑，所以我们需要找到不伤身体的融胶剂，每天刷一点. 我的“融胶剂”就是内服的「小主无湿轻」，这真的是我目前实践下来top1的方法了，每天早上吃一粒就行，草本成分的没别的添加，对身体有益无害，姐妹们还有别的好方法🤓，欢迎在评论区分享~ 湿气太重怎么调理女生湿气重如何调理女生小主无湿轻小主香港无湿轻养生无湿轻湿气重怎么调理