低估了睡眠片对心梗的威力。。。

从熬夜加班成了家常便饭，身体一天不如一天。起初只是偶尔头晕乏力、胸闷心慌，还没太放在心上，可后来情况越来越糟，稍微动一动就觉得浑身沉重，胸口像有一块大石头压着。工作时思绪总是飘忽不定，注意力难以集中，整个人像被抽空了力气。晚上躺在床上，明明累得要命，却翻来覆去睡不着，好不容易入睡，又容易被噩梦惊醒，醒来后更是难以入眠 - 实在扛不住了，就去医院做了全面检查。👩‍⚕说是睡眠问题引发的身体失调，说我长期作息不规律、压力太大，心脏负担太重了，检测睡眠质量，结果远远低于正常水平，属于严重睡眠不足。（说睡眠是身体修复和恢复能量的关键，长期睡不好会让身体各项机能下降，心梗的风险也会增加） - 从那以后开始尝试补充了好几种睡眠片。刚开始吃了几个月，就明显感觉睡眠质量有了改善。睡不着、胸闷心慌的情况减少了很多，不再动不动就觉得很累，精神状态也好多了，工作时能更专注。坚持服用一年多后，睡眠质量得到了显著提升，整体状态好极了！！！ 给大家分享一下我吃过的睡眠片的感受 julytiger安睡片 最惊喜的一款服用时间也是最长的。成分经过权威认证，安全可靠。每粒含有200mg南非醉茄，富含灵芝、酸枣仁和香蜂草。吃了大概一个月，之前经常翻来覆去睡不着、多梦易醒的情况很少出现了，精力也更充沛了，就算工作一天都不感觉很疲惫 dsiana镁片 镁是人体所需的微量元素，和睡眠息息相关，这款主打的苏糖酸镁吸收率高于市面上常见的螯合镁，性价比高非常适合日常服用，同时复配了氨基丁酸、酸枣仁都是助眠养护的一把好手，一段时间后，睡眠质量明显有质的飞跃，深度睡眠从不足半小时到现在的一个半小时，晚上睡觉再也不做梦，安稳一路到天亮~ swisse睡眠片 瓶口很大，拿取很方便，里面颗粒是红棕色的，吃起来没有不适感。吃一段时间，感觉睡觉踏实多了，但是颗粒比较大，需要掰开吃 健美生褪黑素 采用速溶含服技术，颗粒小好吸收，成分单一，只有褪黑素，长期服用容易产生依赖，适合调整生物钟的时候来一粒