没有睡训，9月龄无痛开启睡整觉+断夜奶💤

已经稳定一个月了！我的睡眠质量回来了！ 从贝果6月龄我就琢磨着断夜奶 但考虑每天晚上就起一次还能接受 加之能够想象强制断夜奶她的哭闹会让我难以坚持 问了儿保医生说目前加一顿夜奶睡得更好无妨 没想到，9月龄贝果自己无痛断夜奶了！ 断夜奶后作息变得更加规律 每天基本8-9点入睡⏰安稳睡到7-8点起床 其实断夜奶这事儿还有个“大预告” 是在过完年到家当天晚上 我们经历了首次难以安抚‼️爆哭‼️拒绝喝奶‼️ 实在没招了，把贝果带到客厅缓解情绪 放床上独自玩耍睡着，惊喜的是一觉到天亮 从此就是睡整觉的贝果宝宝了（后一周有夜起过一两天） 回想这几个月过来 我们肯定不是传说中的睡神宝宝 但总的来说睡觉这件事情上也没有让我们太费心 刚出生前半个月，我们是喝奶睡着+拍嘘睡，后半个月转为抱睡，抱睡成为主旋律后，尝试抱到有睡意就放床上，辅助拍睡，久而久之变成有睡意放下去就能睡，到现在自己玩着也能睡着 复盘来路，我觉得可能是做对了这些事⬇️⬇️出生以来我们达成一致并努力做到： ①睡眠安抚尽量降级，优先拍睡、产生困意后放床上自主入睡，其次是抱睡，不到万不得已不奶睡 ②不陪睡，睡着后就离开，当然要保证宝宝翻滚后不会坠床（这点在2月龄被打破，抱着躺下去成功率比较高） ③夜醒不要第一反应就给奶睡，尝试拍拍&轻声安抚帮忙接觉 ④尽量让宝宝睡自己的小床 ⑤用过一段时间的安抚奶嘴，实在没招了，但如果含着安抚奶嘴会在睡着后就拿掉 其实也很简单！但有的时候真的很容易因为心疼因为想要让宝宝多睡，而无限去妥协，因为觉得麻烦而提高安抚等级或者干脆抱着睡。 下一步是考虑咋戒掉接觉就吃手🤔准备下次儿保请教下🧑‍⚕️ 断夜奶 宝宝睡眠 频繁夜醒 戒奶睡 戒掉安抚奶嘴 接自主入睡 宝宝睡整觉 更多带娃笔记戳我下方合集⬇️