⚠️心血管不适的饮食小方法！

🌈🌈🌈 大家好👋 心血管健康是现代人常见的健康问题，合理的饮食习惯至关重要。今天就和大家聊聊心血管不适人群的日常饮食原则 👇 1⃣️适当喝茶 2⃣️限制三餐饮食 3⃣️补充营养补充剂各项指标不是很高的情况下，可以选择内服调理，相对比较温和，不用担心药物对身体的伤害。对于中轻度心血管不适人群，应该首选复配功效成分的产品👌 比如这款Lurky鱼油王每粒含有98%的EPA omega-3和EPA可以辅助保护关节、抗氧化。 omega-3可以辅助提供必需的脂肪酸、辅助心血管健康 rTG型鱼油：5倍高纯度、高吸收率适合外卖一族，抽烟喝酒健身人群。 ✅来自澳洲，质量把控严格，确保每一粒都值得信赖👍 4⃣️戒烟限酒 5⃣️平时多喝白开水 6⃣️减少胆固醇、脂肪的摄入 7⃣️多吃富含膳食纤维的食物 8⃣️补充植物蛋白和钾、钙元素 9⃣️注意补钙 . ❤️❤️❤️小贴士：心血管不适并不可怕，只要我们注意饮食，调整生活方式，就能轻松控制。 .

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