天！26岁女生啃了四个月苹果减肥，结果被查出神经损伤！这也太吓人了吧！ 原来她

天！26岁女生啃了四个月苹果减肥，结果被查出神经损伤！这也太吓人了吧！ 原来她为了瘦身每天只吃苹果，结果双腿发麻走路都晃，检查发现是严重缺乏维生素B1导致的周围神经病变。医生说她四肢神经被“饿”坏了，再拖下去可能连肌肉都会萎缩。 看到这儿真的后背发凉，之前大S也试过每天只吃一根香蕉，宁静还饿到休克过，明星的极端方法真不能随便学啊。其实苹果本身没问题，但只吃它等于砍掉了蛋白质、脂肪和微量元素，身体根本扛不住。 现在这姑娘每天狂补维生素B1，还得做康复训练才能恢复，真的得不偿失。营养科医生反复强调，科学减肥至少要保证每天摄入20种以上食物，鱼肉蛋奶谷物都要雨露均沾。 我自己减肥时试过地中海饮食法，顿顿有杂粮、深海鱼和橄榄油，配合跳绳瘦了8斤也没掉健康。关键要多喝水提高代谢，千万别学什么“液断”“生酮”邪门偏方。 姐妹们记住啊！突然手脚发麻、走路踩棉花感都是身体警报，赶紧去医院查微量元素。减肥可以慢一点，但健康垮了真的补不回来，咱们要当辣妹更要当健康美人啊！ （配图建议：九宫格包含苹果、维生素B1药瓶、营养均衡餐盘对比图、女生健身自拍，中间放台州医院诊室照片）