2016年因为应酬太多，身体发福，体重飙升，于是开始想减肥。在经过对工作环境的

醉笔过去话 2025-04-01 16:25:07

2016年因为应酬太多，身体发福，体重飙升，于是开始想减肥。在经过对工作环境的评估和时间等各方面因素的考量，选择了最不依赖器械和场地的运动-跑步。从2016年开始到2025年，累计跑步4445.25公里。体重也从原来的145斤，控制在现在的130斤左右。还记得以前刚开始跑的时候，总是觉得枯燥乏味。不过一旦坚持下来以后，发现跑步很适合我这种喜欢独处的人。能够安静的一直跑，听听课，想想事。

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