2025.4.2，晨跑5.33公里，用时27分钟，平均配速504，平均心率134

体育阿诗玛 2025-04-02 13:15:18

2025.4.2，晨跑5.33公里，用时27分钟，平均配速504，平均心率134，平均步频172，中乔飞影PB4.0。 昨晚貌似又吃多了，夜里睡的一般，早上起来跑了五公里，突然就不想跑了，不想跑就不跑吧，拉伸一下回家。 感觉是不是进入厌跑期了，不再像大部分时间那样，不跑就不舒服那种，现在变得不跑就不跑吧，应该是进入厌跑期了，慢慢调整吧！

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