日常生活中几个常见的伤脾胃行为！
我是李保双
2025-04-03 16:04:13
1.饮食事宜
对于饮食不加节制、不按时，遇见喜欢重吃的就迟到扶墙出门，忙起来顾不上，一天只吃一顿饭。这些行为都会伤害脾胃的。
2.情绪问题
情绪和消化系统的关系非常密切。我们的情绪会影响自主神经，而自主神经支配消化功能，所以不仅仅是脾胃，整个消化系统都会因为情绪的影响出现各种问题。
3.劳逸过度
中医里说“思虑伤脾”，思考问题太多劳心费神，人就容易茶饭不思，消化不好，伤到脾胃。
4.外部环境
脾胃怕湿，很多人都有过被雨淋湿的经历，如果淋浴时间太久，或者遇到潮湿的天气，有没有及时换下来湿衣服鞋袜，湿气就会顺着体表进入身体。
中医 脾胃 调理脾胃
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