暂时放下心率，先逐渐恢复配速🤔

问寒说跑步 2025-04-03 16:17:40
阳完只要跑起来，不管6分配还是5分配心率都差不多，最近气温低索性忽略心率，只管配速✌️先把配速练回来，夏天再苟

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