🔥春日养生逆袭 | 桑葚水喝出好气色‼️ 熬夜一时爽，一直熬夜火葬场😭 每次熬完夜，看着镜子里蜡黄暗沉、毫无生气的脸，心情瞬间跌入谷底😤 ✅为啥要喝桑葚水？当然和气色有关！ 肝主藏血，把肝养好，气血足了，脸蛋自然就红润透亮啦。而桑葚就是春天里超厉害的 “护肝小能手”，富含花青素和维生素 C，抗氧化、帮助肝脏养护都不在话下~🌸 🌟给大家分享几个桑葚养生饮配方： 💖桑葚 + 红枣 + 枸杞：补气血特别推荐！气血不足、脸黄、手脚冰凉的姐妹闭眼冲。 ✨做法：10 克桑葚干、3 颗去核红枣、5 克枸杞，加 500ml 水，煮 10 分钟。坚持喝，温和补气血，皮肤由内而外变红润。 💐桑葚 + 玫瑰花：情绪低落、易烦躁、睡眠差的姐妹的很适合。 ✨做法：8 克桑葚干搭配 5 朵玫瑰花，用热水冲泡 10 分钟。玫瑰花疏肝解郁，和桑葚一起养血安神，告别春困和 emo。 [郁金香R]桑葚 + 黑枸杞 + 柠檬：熬夜党必备！经常熬夜、肤色暗沉、黑眼圈重的姐妹试试。 ✨做法：8 克桑葚干、5 克黑枸杞，热水冲泡 5 分钟，放凉后加柠檬片。黑枸杞和桑葚强强联合，含花青素等成分抗氧化、促血液循环，有助于提亮肤色。 ⚠不过桑葚性微寒，体质偏寒的姐妹可以加 2 片生姜哦。赶紧把这些养生饮安排上，一起在春天养出通透素颜肌～ 气色不好喝它 养生日常饮 参芪百枚养生饮 养内调 养肝小甜水 一起养气血 养生博主养成记 黑枸杞黄芪茶 抗炎疗愈饮
