三个方让你坚硬有力，战斗力持久力拉满。 1、五子衍宗芄——延时 肾藏精，主生殖，肾精不足，精关不固，就会出现时间短，还会伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘失眠，须发早白，牙齿松动。 功效：补肾填精 组成：枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子、醋五味子、盐车前子 2、柴胡舒肝芄——坚挺 肝气郁结，气机不畅，宗筋失养，导致宗筋坚韧度下降。还会伴有情绪波动大，容易因小事发怒，失眠多梦，胸胁胀痛，头晕头疼。 功效：疏肝解郁 组成：柴胡、白芍、枳壳、香附、陈皮、川芎和炙甘草 3、参苓白术散——体力好 脾为气血生化之源，脾虚则气血生化不足，无法濡养宗筋。还会伴有食欲不振，大便溏薄，肢体沉重，乏力。 功效：健脾祛湿 组成：人参、茯苓、白术（炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草。
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