练了两个月，虽然腹肌还没有，但是胸肌感觉很大[doge]减脂和增肌确实难，100

海星科技 2025-04-05 22:51:50

练了两个月，虽然腹肌还没有，但是胸肌感觉很大[doge]

减脂和增肌确实难，100个俯卧撑也才消耗半根香蕉热量，练反而简单，吃的难控。 ​​​

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