我练气功（真气运行法）39年 的经历和过程。 我21岁得了强直性脊柱炎，四处求医，用过中药，西药，偏方，药酒，效果甚微。 当时的症状是双膝关节肿胀，髋关节肿胀，关节疼的不敢下地，.每天最多一次吃6片消炎止痛药，不能走路，卧床不起，从17岁得这个病，到21岁，5年的治疗没有什么效果 当时我已经有了单位，不能上班，在家病休已经5年。 一次偶然的机会看到报纸上介绍一种功法叫放松功，说这个功法简单易学，能促进睡眠，我开始习练放松功，练了一段时间，睡眠好转，经过一段时间的练习渐渐入门了。 有一天我看到了甘肃省中医学院李少波老师，主办：真气运行法函授训练班，我当即报了名， 我从1986年7月3日开始习练李少波老师的真气运行法，练了有一年多，我主要是练坐式，每天练四五次，每次半小时以上，经过一段时间的练习，我渐渐感觉到身体起了变化，首先精神好了，练功后食欲大增 有经过一段时间的练习，我能下床走路了，我开始慢慢减少消炎止痛药的数量，止痛药从每次吃6片，到每次吃半片 再后来就全部停服药物了。 经过一年多的练习，我感觉李少波老师的真气运行法，具有疏通经络，调和气血，增强人体免疫力的功能，我通过练.真气运行法强健了身体。 我从92年开始重新回到了工作岗位，到2022年退休这中间我没有休过一天病假，已经30多年没有吃治疗关节病的消炎药. 我今年63岁，依然每天练习真气运行法。真气运行法成了我强身健体的法宝。
