左边是我的跑步心率和配速 右边是朋友的跑步心率和配速… 一样的跑步 怎么差别如此

轻瞄淡写社会 2025-04-07 20:02:32

左边是我的跑步心率和配速 右边是朋友的跑步心率和配速… 一样的跑步 怎么差别如此之大呢？ 我俩一起开始跑步的 只不过我因为工作原因是隔天跑 朋友，则是每天跑，后来每天两跑… 半年时间 差距就出来了 而且差距如此之大 感觉自己“跑废”了… 这该怎么办啊？ 还要不要坚持跑啊…

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