最近在追《我的后半生》，张国立、梅婷、佟大为、邬君梅、杨童舒等众明星主演。给我最大的触动就是，爱自己，自己身体好才是一笔最大财富。 人生后半场，拼的是健康的身体，只有身体健康，自己的生活才能有品味有质量有尊严，否则一切都归零。 在剧中，中文系70岁的著名教授沈卓然，有社会地位，退休工资过万，有大平米房子，可他的老伴却没有福气享受美好的老年生活，癌症去世。 经过朋友介绍，他的第二任相亲女友聂女士，是一个享受国务院特殊津贴的专家，气质温婉，才华横溢。她与沈教授更像灵魂伴侣和知己，谈的来，有共同语言。 可是聂女士十年前患了乳腺癌，在和沈教授热恋时的某一天突然晕倒，去医院检查得知，癌细胞转移。 沈教授面临人生十字路口，七十岁的他，找老伴的目的一是彼此陪伴，二是互相照应。可是即使他们是灵魂知己，沈教授也无法在生活上细心照料她。 就像剧中的一句台词，谁二婚找老伴会找一个癌症病人呢？ 而如今人至中年上有老下有小的我们，孩子如今有的在读大学，有的在读研究生，有的刚刚走向社会，打拼事业的起始阶段，有的刚刚成家，小家庭经济基础薄弱，我们是孩子们的大后方。 我们身体保养好，身心健康，生活快乐，孩子们才没有后顾之忧，安下心来，全力以赴奔前途拼事业。 我给自己定下目标:好好锻炼身体;好好吃饭。营养和免疫力都是从一日三餐中摄取。 我的一位姐姐，她退休工资过万，姐夫退休工资也过万，但是她特别节省，舍不得吃舍不得穿。她有很多慢病，不是在吃药路上，就是在去医院治病路上。 她从来没有想过，好好的调理家人的一日三餐，不舍得买新鲜蔬菜和水果，也不舍得喝酸奶奶制品。这不是丢了西瓜捡了芝麻吗？ 想一想儿子的生活和消费理念是正确的，选择最健康最优质的食材，营养搭配均衡，看似在吃喝上很浪费钱，其实是省钱，省了吃药看病花的钱，赢得了健康。宝藏兴趣创作大赛
