【内耗的女生，要学会区分事实与感受】
容易内耗的女生，最需要锻炼的一件事就是：区分事实与感受！
男朋友没有回你信息，他是不是生我气了？——没回信息是事实；他生你气了，是你的感受，而非事实。
男友回复了一个“好的”，这么简练，他是不是对我不耐烦了？——回复“好的”是事实；“他对我不耐烦”是你的感觉。
男友说了一句“你得减减肥了”，他是不是对我没兴趣，喜欢别的女生了？——男友说“你得减减肥了”是事实，“他对我没兴趣，喜欢别的女生”是你的感觉。
学会区分事实与感受，按照发生的事实去做事，而不要按照你的感受去做事，这样才能降低你的内耗，并且把事情做对。
