无氧撸铁刚健身完现在吃点蓝莓补充下快碳还有早上剩下的“鹰嘴豆,蛤蜊肉,绿豆,白菜

元均谈商业 2025-04-09 18:49:05

无氧撸铁刚健身完

现在吃点蓝莓补充下快碳

还有早上剩下的“鹰嘴豆,蛤蜊肉,绿豆,白菜鸡蛋汤”

配着蛋白粉开吃[笑哈哈]

吃完缓缓,

继续练个30分钟左右高强度HIIT

今天训练就结束了

健身减脂餐 ​​​

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