关系中请允许别人失望，专注优先照顾好自己 成年人的必修课不是讨好所有人，而是学会平静接受“让人失望”。 心理学大师罗杰斯说过：“好的人生是允许所有人随时离开的”。你不需要替父母的焦虑买单，不需要为伴侣的人生拼命，更不必因同事的期待燃烧自己。所有关系的本质，都是先看见自己再照见他人。 那些总怕让人失望的，最后都伤痕累累。亲戚说两句就咬牙借钱，朋友抱怨就熬夜帮忙。 结果呢？你越懂事越被无视，越付出越被当免费劳力。就像杨绛先生说的：“这世上最不缺的，就是把客气当福气的人”。 真正清醒的人都懂：让别人失望≠你做错了。父母催婚是他们的功课，朋友疏远是他们的选择，同事不满是他们的课题。你不需要为任何人的情绪兜底，就像余华写的：“人生这道题，怎么选都有遗憾，但最大的遗憾是替别人做选择”。 最近重读《被讨厌的勇气》才顿悟：背负他人期待就像背着石头上山。你替父母扛着面子，替伴侣扛着那部分，最后自己累垮了，石头滚下山砸的还是你自己。 建议所有活得累的人记住：健康的关系是“我的情绪我负责，你的失望你处理”。人到中年终于明白，人生最通透的活法：允许别人失望，专注照顾自己。 人生如戏，你是自己剧本的主角，不是别人戏里的配角，活出自己想要的人生才是关键的。
