睡眠时间不够，睡眠质量不好，是影响身体健康的重要因素。最近睡眠时间越来越少了，虽

书海流浪 2025-04-10 11:31:17

睡眠时间不够，睡眠质量不好，是影响身体健康的重要因素。最近睡眠时间越来越少了，虽然睡眠质量蛮高。真担心自己长期睡眠质量不高出问题。 现在只能在单位抽一些碎片化时间小憩一下。您还别说，小憩还是蛮管用的。 大家现在的睡眠现在如何？可以评论区说说吗？

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