叶童作息表：养生界的SuperA。叶童作息表曝光，养生界的Super A实至名归！ 家人们，最近叶童的作息表在网上爆火，被网友们称为“养生界的Super A”，看完我直接被震撼到！ 早上七点，当别人还在和周公“大战三百回合”时，叶童已经准时起床，开启活力满满的一天。先是进行简单的拉伸，再享用一份营养早餐，水果、全麦面包、热豆浆，健康又美味。 上午，她会阅读、冥想，放松身心。午餐偏爱清淡，蔬菜沙拉、清蒸鱼安排上。午后散散步、做做瑜伽，简直是“松弛感”拉满。 傍晚亲自下厨为家人准备晚餐，饭后一起唠唠嗑，享受温馨的家庭时光。晚上十点半，准时上床睡觉，这早睡习惯，好多年轻人都自愧不如！ 不得不说，叶童这自律的生活方式太值得我们学习了，养生界Super A实至名归！#爆料# #叶童# #日常作习时间表#
