亲们，我的睡眠是不是个大问题呀？ 9:30之前必须得睡觉，养成习惯了。只要

寒凡好啊 2025-04-11 15:22:43

亲们，我的睡眠是不是个大问题呀？ 9:30之前必须得睡觉，养成习惯了。只要闭上眼睛不超过5分钟，肯定进入梦乡。睡着就睡着吧，半夜非得起一回夜，有时候1点多，有时候2点多，有时候3点多，就不能一觉睡到5:30，你们说气人不气人。半夜起来行，上完厕所还得看一会手机，看看我昨天发的视频头条有没有展现量，有没有评论和点赞。然后一觉睡到6点左右。真费劲，人天天得睡觉。

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