很多妻子心里知道老公认错态度好，但总忍不住互相折磨，最终婚姻走向崩盘
对于发现男人背叛后，选择继续婚姻的原配来说，我知道你也不想看到这个结果，今天的内容也许能帮到你。
许多太太都问过我3个问题：
究竟要多久才能原谅对方？
何时才能重建信任？
又该如何判断对方是否真的改过自新？
根据我们团队多年来对无数婚姻案例的研究统计，只要熬过最初的三个月，就有一半的机会实现 “涅槃重生”。
但即便夫妻双方都深谙关系处理之道，重建信任至少也需要一到两年，特殊情况下，甚至可能一辈子都无法完全恢复如初。
这是因为信任重建绝非嘴上说原谅那么简单，它需要漫长的时间和复杂的过程。毕竟，原本的关系遭受了巨大冲击，想要破镜重圆，远比想象中艰难。
前三个月堪称关系的爆发期。
在这 90 天里，所有曾被刻意回避、不敢面对的问题都会集中涌现。半夜对方手机响起，你会提心吊胆；他回家晚了，你便怀疑他在外做坏事；甚至他拿着手机出去丢垃圾，你都会猜测他是不是在偷偷跟别人聊天。
这种焦虑源于本能的防御机制，各种负面情绪如潮水般将你淹没，让你喘不过气。
在此期间，每次交流都可能引发冲突，这再正常不过。
别灰心，因为生气、矛盾和争吵恰恰说明双方还在乎彼此，婚姻尚未彻底破裂，都期望对方做出改变来解决问题。撑过这段爆发期，把所有想吵的架、要翻的旧账都摆到台面上，彻底说清楚，反而有助于解开长久以来的心结。
有些同学说，卢老师我不会表达，也不知道怎么跟他聊这些，一开口就越聊越糟。
没关系，我在我的【婚姻挽救指南】中也设计了一些话术和方法，是送给一些长期关注我的粉丝的福利。
（你有需要稍后私信我就可以发给你。）
但需注意，这也是最危险、最易伤人、最可能谈崩的阶段，此时非常需要专业人士帮你把关，引导你进行认知重建，安抚吵架后的应激情绪。若只是盲目吵架，却不知如何针对性地发现和解决问题，关系只会愈发糟糕。
爆发期过后，紧接着是三个月到六个月的试错期。
在此期间，双方开始尝试重新接纳、接触和理解对方。但这个过程中会不断踩雷，你会反复怀疑自己能否真的原谅他，对方也会焦虑你是否真能接纳他回归。
于是，双方相互试探、相互怀疑，甚至偶尔因这些疑虑争吵，产生离婚的念头。
接下来半年进入自我说服期→1年进入重建期。
这两个时期很关键，这里字数有限。
[心]如果你也处在背叛后修复关系时期，可以直接私信我，问我办法。
作为专业婚姻咨询师，我将凭借丰富经验，陪你走过每一个阶段，帮你重建信任，重拾幸福婚姻
