大风今夜起
降温明日猛
雨大、风急！
上海今天（11日）夜里，大风起兮。明天上午，冷空气到来。气温会一路从今天的29℃，猛降至周日早间的10℃左右。
根据“上海天气发布”，今天半夜，上海转为阴有阵雨或雷雨天气，降水主要出现在今天夜间到周六早晨，一些地方雨量可达大雨。周六上午还有些短时阵雨，下午雨止转为多云天气。周日上海天气晴好。
伴随着冷空气的到来，明天（12日）白天气温一路下行，上午气温还有19℃，傍晚以后气温降至13℃。周日早间市区在10℃左右，郊区普遍不足10℃。
就在我拍视频的这个时候，上海的风力，已逐渐增大。明天至周日上午，陆地最大阵风7~8级，沿江沿海地区和长江口区8~10级的大风，华东沿海海面自北向南，先后有9~11级大风。
那么，对于普通上海人来说，这个双休日，以“防风、温补、静养”为主。
第一，周六上午风力最强，非必要不外出。
第二，大降温的过程中，也就是周日中午之前，重点护住后颈和腹部，避免风寒侵袭。
第三，可以吃薏米红豆粥、茯苓山药汤，或煮饭时加入糙米。避免生冷食物加重湿气。
第四，不要熬夜。
第五，老年人及儿童，穿着保暖衣物，随身携带薄毯，避免长时间处于温差大的环境。上海天气上海市今日热点
