找到了皮肤变好的秘诀！内调真的有用

以前我可太爱重油重盐的食物了，火锅、烧烤一周不吃就想得慌。结果就是皮肤越来越差，爆痘、暗沉、粗糙，整个人看起来特别没精神。 下定决心改变饮食后，我开始坚持清淡饮食，尽量吃新鲜、有生命力的食物。这种饮食方式给我带来的变化太惊人了！皮肤肉眼可见地变好，痘痘少了，脸色也变得红润有光泽，就连精神状态都提升了不少。 今天的清淡美食搭配： 青椒肉末豆腐（做法在P4） 韭黄炒鸡蛋+米饭。 青椒肉末豆腐：豆腐软嫩，入口即化，青椒的清爽和肉末的鲜香完美融合，每一口都超满足。而且豆腐富含蛋白质，青椒富含维生素，营养又美味。 韭黄炒鸡蛋：这道菜简单又快手，韭黄独特的香气和鸡蛋的嫩滑相得益彰，满满都是家的味道。韭黄含有丰富的膳食纤维，鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，营养丰富。 这两道菜搭配上香喷喷的米饭，一顿营养均衡的清淡午餐就搞定啦！ 真心建议姐妹们试试清淡饮食，坚持一段时间，说不定你也能收获好皮肤和健康的身体！