晚餐炒牛杂，红烧鱼头，白灼鱿鱼，炒白菜芯
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低卡高蛋白｜牛肋条蔬菜沙拉🥗好吃掉秤😋
潇潇美食生活
2025-04-12 16:01:15
🧺食材：
牛肋条、橙子、蓝莓、鸡蛋、黑莓、小番茄、苦苣
做法：
1️⃣牛肋条切块，加少许黑胡椒、盐；
2️⃣水果蔬菜洗净，鸡蛋下锅煮熟；
3️⃣起锅少许油煎熟牛肉，全部食材装盘，撒上白芝麻。
🥄自制酱汁：蜂蜜➕生抽➕米醋➕香油➕白芝麻➕葱花➕蒜
热天没食欲没胃口，来一份轻食沙拉刚好❤️
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