补肾为了性、补气为了命、补肝为了硬！教你3招，肾强、肝好、气足！ 1、补肾为了性 中医认为，肾是人体的“先天之本”，藏精而主生殖。 ①肾阴虚 辩证：肾阴不足时，无法有效制约肾阳，导致虚火内生。这种虚火一方面上扰心神，使人欲望亢进；另一方面下扰精室，导致功能的持久性变差。 表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，咽干口燥。 参考：知柏地黄芄（滋阴降火） ②肾阳虚 辩证：肾阳具有温煦，推动的作用，肾阳充足则命门火旺，若肾阳不足，则命门火衰，出现力不从心，欲望减退等情况。 表现：畏寒怕冷，精神萎靡，腰膝酸软，小便清长，夜尿频多，面色苍白，五更泻。 参考：右归芄（补火助阳） 2、补气为了命 辩证：气是构成人体生命活动的基础物质，也是五脏六腑发挥生理功能的原动力。气虚，则脏腑失常、器官不能正常运作，血液循环也会变差。 表现：疲倦乏力，少气懒言，面色萎黄，食欲不振，消化不良，头晕目眩，心悸，大便不成形。 参考：人参养荣芄（补足元气） 3、补肝为了硬 中医认为，肝主筋，主藏血。宗筋是人体最大的一条筋，需要充足的气血来充盈。 ①肝血虚 辩证：肝肾同源、精血同源，肝血充足也有利于肾精的化生。肝血虚时，宗筋得不到足够的滋养。 表现：头晕目眩，肢体麻木，面色苍白，视力下降，眼睛干涩，疲乏无力，失眠多梦。 参考：归芍地黄芄（肝肾同补） ②肝郁 辩证：肝气郁结，气机不畅，则血液运行受阻，不能顺利抵达宗筋 表现：容易一点小事就发脾气，情绪波动大，胸胁胀痛，食欲不振，腹胀，头晕目眩，面色晦暗。 参考：四逆散（疏肝解郁）
