耳鸣，龙眼煮水.为什么会耳鸣呢？.答案很简单，过度使用听力，长...

耳鸣，龙眼煮水 . 为什么会耳鸣呢？ . 答案很简单，过度使用听力，长期处于嘈杂环境，或是精神压力过大。我们的身体就像一座精密的工厂，耳部在捕捉声音的过程中，也在消耗着大量能量。一旦消耗过度，耳部功能就会受损，耳鸣便随之而来。 . 中医认为，肾开窍于耳，心主血脉，脾为气血生化之源。而龙眼，性温、味甘，归心、脾经，能补益心脾、养血安神，使心血充盈，为耳部提供充足的气血濡养。气血充足，耳部功能便能得以更好地维持。 . 分享2个与龙眼相关的日常调理搭配： 🌟龙眼肉、山药、茯苓、蜂蜜饮 将山药、茯苓用纱布包好，与龙眼肉一同放入锅中，加适量清水，煮半小时左右，取出药包，待温度适宜时加入蜂蜜，喝汤。 此款搭配能有效补益脾肾能量，适合耳鸣伴有腰膝酸软、食欲不振、身体乏力的人群饮用，帮助缓解耳鸣症状。 . 🌟加味益气聪明汤 组方：黄芪、党参、葛根、升麻、蔓荆子、白芍、黄柏（酒炒）、炙甘草、龙眼肉。 做法：将上述药材洗净，放入砂锅中，加入适量清水，浸泡30分钟后，大火煮开，转小火慢煎40分钟，取汁饮用。 . 该方源自经典古方“益气聪明汤”，在此基础上加龙眼肉增强养血之力。诸藥合用，可益气升阳、聪耳明目，对因中气不足、清阳不升导致的耳鸣有很好的调理作用，常伴有神疲乏力、少气懒言、头晕等症状。 . 👨‍⚕️张大爷，62岁，教师退休后本应安享晚年，却被耳鸣困扰。他总感觉耳边有蝉鸣声，时轻时重，尤其在劳累后加重。平时他还容易疲惫，说话声音都没什么力气，食欲也不佳。去医院检查后，排除了耳部器质性病变，建议中瞖調理。 诊断为中气不足型耳鸣，我开了加味益气聪明汤。 . 👏张大爷坚持服用一段时间后，惊喜地发现耳鸣声逐渐减轻，精神头也好多了，食欲恢复正常。现在张大爷定期找我复诊，根据身体情况调整藥方，耳鸣再也没严重发作过。 . 不过，龙眼性温，大量食用容易上火。食用时一定要控制量，以免引发咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。若担心上火，也可在饮用时加入适量菊花，以达到清热降火的平衡效果。 . 如果你正被耳鸣困扰，不妨尝试一下这些温和的食疗及調理方法。但要记住，每个人的体质和症状都有所不同，若耳鸣情况严重，一定要及时就瞖，在专业医生的指导下进行治疗。