孙红雷做客鲁豫的访谈节目，鲁豫问他：你合作的女演员里，最喜欢谁？孙红雷想了想说：最喜欢的谈不上，最讨厌的倒有一个。
很多人都不知道这一点，那就是孙红雷口中的那个女明星就是李小冉。在很多人的心里，肤白貌美的李小冉简直就是白的发光的女神。
当主持人问起原因的时候，孙红雷竟然毫不客气地说道：“李小冉这个人特欠，每次拍吻戏的时候，她就会吃很多大蒜和韭菜，她嘴里的气味特别难闻，她不仅自己吃，还会让剧组的人和她一起分享”。
在听完这番话之后，连鲁豫都被他逗笑了，而孙红雷也毫不客气地继续说：“别看你小冉长得像仙子一般，但在日常生活中，她就特别爱吃味道大的东西，我都不知道她的男朋友是怎么忍受的”。
从无名之辈成长为一线演技派，孙红雷一路走来有多辛苦，似乎只有他自己知道。从小地方走出来的孙红雷也没有想到自己会在北京扎根，更会在国内娱乐圈和演艺圈有一席之地。
不过，和情路坎坷的李小冉类似的是，孙红雷的感情之路也不太顺畅。在很小的时候，他就曾有过一个初恋，碍于女方家里不同意，孙红雷只能亲眼看到自己的初恋成为别人的新娘。
他和张颂文老师一样算的上是大器晚成。直至31岁过了而立之年的他才和国际巨星巩俐有一次同台演戏的机会。此后，孙红雷意识到自己的演技有待提升，他开始专注于打磨自己的演技，只为沉淀自己。
自出道以来，孙红雷的长相就一直备受争议，很多人认为他长得并不算帅气，放在美女帅哥如云的北京电影学院，着实就是没什么影响力的小透明。但不可否认的是，即便是和曾志伟同台飙戏，孙红雷也一点都不逊色。
在出演张艺谋电影《我的父亲母亲》的时候，孙红雷的演技让不少观众叹服，而谁都不料到孙红雷一火就是22年。
在成为如今的霹雳舞王之前，孙红雷做过剧组的龙套演员，也做过收入微薄的场务，甚至还卑躬屈膝地向某位前辈请教学习经验，落得被当众呵斥的结局。不过，最让孙红雷引发关注的则是他的恋情。
有人说他和演技派丁嘉丽曾经有过一段情，甚至于女方是他的第一个女人。在镜头面前，丁佳丽也曾多次表示孙红雷是她的第1个男人，而为了帮孙红雷争取资源，丁嘉丽甚至陪导演喝到胃吐血。
在这种情况之下，孙红雷才被丁嘉丽送入各大剧组，还获得了和各种重量级演员同台演戏的机会。由此可以看出女方在这段感情里付出了太多。
只是在走红之后，孙红雷很快甩掉了丁嘉丽，他的理由是：“你也不看看你自己长得啥样，你的年纪比我大多少？你配得上我”？这番话让丁嘉丽伤心欲绝，最终，两个人选择和平分手。
不过，说起这段恋情，孙红雷却始终没有给予正面的回应，一直是未置可否的态度。在出演《潜伏》而爆火之后，孙红雷选择牵手模特王骏迪，两个人还生下了一个可爱的女儿。
在这之后，孙红雷的小娇妻也时常会晒出名表和豪宅，大谈特谈自己如今的生活有多么优渥。都说前人栽树，后人全凉，或许连丁嘉丽都没有想到孙红雷会有爆火的这一天。
但抛弃私生活不说，孙红雷的演技还是吊打很多流量小生的。单凭他为了一个角色而在一个月之内成功瘦身36斤，甚至连续三十天不吃米饭等主食，这股毅力就足以让不少人竖起大拇指。
不过，在近些年，孙红雷明显将事业重心转移到综艺节目之中，他频频登上各大综艺舞台，还有各种无厘头的搞笑风格来吸引观众的注意。
在《极限挑战》这档综艺节目之中，孙红雷也被人称之为老狐狸，而在他首次现身节目的时候，他也直接用自己的老谋深算惹哭了张艺兴。
在这之后，很多人都批评孙红雷过于心机深沉，可能是为了平息众怒，孙红雷只能出面澄清：“这不过是一次综艺效果，我也没想到张艺兴是那么单纯的小绵羊”。
自此之后，张艺兴便有了小绵羊的称号，而孙红雷又和他相处成了兄弟，甚至成为了极挑的固定嘉宾。
从演技派成为综艺大咖，孙红雷也算是能者多劳。他如此费心费心地增加曝光度，或许也只是想让自己的事业锦上添花。
