减肥至少坚持3个月其实不是3个月，应该是6个月，也就是半年。半年不复胖，才能说明

丝佩聊健康 2025-04-16 14:48:15

减肥至少坚持3个月

其实不是3个月，应该是6个月，也就是半年。

半年不复胖，才能说明第一阶段的成功，进入第二阶段的长维持期。 ​​​

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