中医养生：
善养性者，先饥而食，食勿令饱，
先渴而饮，饮勿令过。
食欲数而少，不欲顿而多。
盖饱中饥，饥中饱，饱则伤肺，饥则伤气。若食饱，不得便卧，即生百病。
凡热食有汗，勿当风，发痉病，头痛，目涩，多睡，夜不可多食，卧不可有邪风。
凡食讫温水漱口，令人无齿疾、口臭。
汗出时，不可扇，生偏枯。
一日之忌，暮勿饱食；
一月之忌，晦勿大醉；
一岁之忌，暮勿远行；
终身之忌，勿燃灯房事。
中医养生：善养性者，先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而
张邈看健康
2025-04-18 19:57:14
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