为什么我们总是很忙却没有什么成就？有没有人有这样的感觉，明明忙得像个陀螺，却总是

为什么我们总是很忙却没有什么成就？

有没有人有这样的感觉，明明忙得像个陀螺，却总是离成功越来越远。如何打破这个越勤奋越失败的怪圈呢？今天我在Kyle的书里看到他提出的时间方法论，我们不妨从时间利用上开始找找问题。

优化学习与工作方法

遇事不要永远一头就闷下去，而是要想如何用最少的时间做最多的事情。学习得讲究策略，制定计划、用思维导图梳理、刷题巩固，效率一下子就上去了。工作的时候，可以试试番茄工作法，25分钟工作+5分钟休息，每4个循环再进行一次较长时间的休息，劳逸结合才能高效。

注重自我提升与反思

不断学习新知识新技能，不管是参加培训、看书，还是向前辈取经，都是提升自己的好办法。每周或每月给自己留个复盘时间，想想哪些地方做得好，哪些需要改进，有则改之，无则加勉。

最后我想说还有最重要的一点，就是拥有一个健康的身体。

健康的身体是努力的本钱，吃得营养、睡得充足、适当运动，才能元气满满。心态也很重要，遇到挫折别气馁，把它当成成长的机会。压力大的时候，冥想、听音乐、找朋友唠唠，把坏情绪统统赶走。

摆脱越勤奋越失败的怪圈并非一蹴而就，需要我们从多方面做出改变，慢慢来。