原来月经一直在提醒我爱自己。 最近在看一本讲女性身体的书，起因是朋友告诉我，她

原来月经一直在提醒我爱自己。 最近在看一本讲女性身体的书，起因是朋友告诉我，她妈妈读了后觉得对自己帮助很大。 然后我就看到了书里讲的「经前期综合症」。 虽然这个症状可能在35岁之后更高发，但我觉得很多20来岁的人应该都体会过那种感受： 比如情绪上的不愉快。 月经快结束的时候，我们会感到周围的一切都比平时更令人讨厌。会变得格外敏感，常常为了一件小事就怒气冲天or多愁善感。并且每个月都有那么几天，无法忍受自己和周围的所有人。 又比如身体上的不舒服。 很多人的「经前期综合症」会伴有不规则出血，关节肿胀，胸部胀痛以及睡眠不佳。 作者说这种感觉是非常折磨的人，但话锋一转却又说，其实它可能是一种微弱的「呼救信号」—— “它提醒你去检查幽暗角落里一直堆积的杂物。” “比如此前几个月，你与旁人的矛盾以及爆发的争吵，虽然当时以你的妥协告终，但积聚的负面情绪会在此时爆发出来。” “所以如果你有很迫切的需求，就应该认真对待，而不应该忽视自己的需求。” “不应该把大量时间花在帮同事跑腿，因为这些不愉快都会导致「经前期综合症」加重。” “因此，无论是我们自己还是我们周围的人，都不应该对此置之不理。” 我看到这段的时候非常震撼，因为我在20岁以后就很明显的感觉到，自己月经前的情绪不稳定，以及胸部胀痛。 而我也一直认为那时候的暴躁、易怒是一种身体规律，但我却从没想过，这其实身体提醒我爱自己的信号。 它在很认真的提醒：我不要在日常的生活中受委屈，有脾气就要发出来，除了认真满足自己的需求，还要用心照顾自己的情绪，否则这些不快乐都会在某个时刻，变成痛苦映照在我的身上。 而如果我能更珍重的对待自己，那我的这些坏情绪可能就找不到依附点，从而让我只是短暂的伤心一下，然后又能立刻明媚起来。 我对自己知道这个小知识感到非常安慰。 因为再往细想一下，我会觉得它代表了一件很重要的事——我的身体是无比爱我的。 即使这个世界有令我不满的部份，我也习惯了妥协让步，但我的身体会调动一切告诉我，要多爱自己一些，别受委屈别吃亏。 而我呢，当然是被激素影响的一位女性，但我也可以通过善待自己，从而改善激素对我的影响。 我第一次非常明确的意识到，我其实可以不被坏情绪绑架。 我和我的身体都在尽心尽力的保护自己。