近两周，为了能科学合理地管控自己的血糖，我加入了一家血糖管理控制机构，每天都会去接受据说能平稳血糖的一种磁疗仪的理疗。 在那儿认识了不少和我有相同需求的人，都是些老头、老太太，一问年龄都挺大的，还没碰到比我小的，大家都还说我是年轻人，这让我有些哭笑不得，我总觉得过了六十就该算是老年人啦。 其中，年纪最大的一位婆婆居然有93岁了，每天都是自己一个人坐公交去做理疗。她说起话来中气很足，举止动作看起来比六七十岁的人还精神，要不是机构服务人员介绍，真看不出她有这么大年纪。 她比我大了32岁，感觉喊她大姐不合适，要是喊她阿姨也觉得有点别扭，毕竟我也六十出头了。和她聊了几句，她告诉我她在这儿控制血糖已经有两三年了，现在血糖基本稳定，也没有什么并发症，每天精神状态都很好。前两天还自己去武汉参加了孙子的婚礼，还把自己拍的婚礼现场视频拿出来给我们大家看，看她的表情真的很开心和幸福。 当时我就在想，93岁离我好遥远啊，还得再活三十多年才能达到，真是不可思议。如果我能活到八十岁还能有她一样健康的身体，那可真是要烧高香了。 所以我一直相信，人的寿命长短是命数，这是上天安排好的，个人无法决定，更无法改变。我们所能改变的只是一生中的运气罢了，生命过程中生活质量的高低就是运气。 对于像我这样过着退休生活的人来说，高的生活质量就是要有一个健康的身体，确保在生命结束前能够吃得下、玩得动、能自理，不给别人添麻烦。 如何过上高质量的退休生活呢？良好而自律的生活习惯是身体健康的保障，你能做到，就是将自己的运气向好的方向引导，反之就是向坏的方向引。
