肝有多干净，脸就有多亮

🌱一到春天就暗沉、长斑？ 春应肝而养生 💔肝作为人体蕞重要的“杀🦠软件”，疏泄功能出了问题，“杀🦠”能力就会下降。 身体里面垃圾堆在肝脏，就会表现在脸上 （特别是今年肝郁重⚠毒素堆积易成肝斑） 💡肝净脸才净！ 黄褐斑就是肝气不畅 需要排🦠了！ 一个简单的食材就可以 ——绿豆🚦 📖李时珍《本草纲目》：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。” -1- 它清热解🦠 可以清肝胃实火，解非时之气的杂气之毒 常见的吃法就是煮绿豆水喝（图2） -2- 它利//尿消肿💦 所以也有助于肝脏排du 当下喝的话，可以加一点性温的食材，中和一下绿豆的凉 ✨比如乌梅三豆饮（图3） 这个得当天现煮现喝，不宜过夜 -3- 🔍如果孩子平素体质较弱 且易口腔溃疡，大便干，易积食 易感冒，且感冒后易遗留咳嗽，咳痰等问题 ✨可以试试陈皮绿豆汤（图4），也可以放一点山药一起煮 💫《本草纲目》盖章的“济世之谷” 🌸肝气顺了，脸蛋自然发光