跳绳787天还加了快走➕慢跑

李菲很可爱 2025-04-30 18:16:01
身高：155cm 我一跑步脚踝内侧就疼痛感明显 今天尝试快走➕慢跑40分钟 我的脚感下降了⬇️ 所以 我的欢乐跑是有希望的啦🥳 ps：黄色的甜椒是真的好吃 好脆 水份还多 已经是我的回购品啦 想让肚子平坦 饮食也真的要清淡一点才行 天气升温了 该下狠心了吧哈哈哈哈哈

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