大基数瘦了真的会变美！！！！！！
瘦了才会大漂亮哦
2025-04-30 18:41:27
身高：163cm
初始体重：80kg
今日体重：62.8kg（已⬇️34.4斤）
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🧗🏻♀️今日运动：
1. 小马哥60分钟✅
2. 臀部训练25分钟✅
3. 拉伸15分钟✅
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🥣今日饮食
早餐：一个小笼包
午餐：粽子➕家常菜
加餐：芒果
晚餐：🈚️
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🚰今日饮水量
1800ml
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[派对R][派对R][派对R]
今天都坚持下来了！！！
下午运动的时候超级超级想点曹氏，一边跳一边挣扎了起码两首歌的时间，然后决定认真跳操不准吃！结果跳的酣畅淋漓非常爽！！！
运动后洗漱完去图书馆学习，姐姐发信息说她吃了好多好吃的，那会儿我更是饿的没边，瞬间想回去的时候买一点鸡锁骨！
但是最后也是到点直接往家里走，什么也没吃嘿嘿😜
现在躺在床上，觉得饿的美滋滋的，因为明早起来肚子一定平平啦～
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减肥就是这样！
在一次又一次的想放弃的时候说服自己“再坚持一点点！一点点就不一样了！！”
加油👏坚持就是胜利！
一定会瘦到自己喜欢的身材！！！
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