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神奇的西芹汁，无豆的尽头是K炎！
东效邦盛农场
2025-05-03 15:06:12
每天一杯皮肤像开了磨皮一样，水光水光！
早晨先喝一杯柠檬水或温水！
1:30分钟后再喝西芹汁！
西芹清水冲洗干净，切段加入榨汁机，出汁率一般在80%-90%。开始饮用量在 300ml，然后慢慢增加到每天500ml以上
2：30分钟后开始吃旱餐
尽量保持无油早餐
热食：小米粥、燕麦粥、南瓜粥等，蒸士豆，蒸芋头，蒸南蔬果昔，蔬菜沙拉等
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